Heures d'ouverture à Pâques

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Les bureaux de CRB resteront fermés du vendredi 29 mars 2024 jusqu'au lundi 1 avril 2024. Nous serons à nouveau à votre service dès le mardi 2 avril 2024. Joyeuses fêtes de Pâques!

Stärke entwickeln, dem Druck widerstehen

Seulement en langue allemande

Manche Menschen widerstehen Belastungen wie Termindruck, Konflikten oder Niederlagen scheinbar mühelos. Wie machen die das? Weder wirken sie erschöpft, noch nehmen sie sichtbar Schaden. Es wirkt sogar so, als könnten sie an den Widrigkeiten noch wachsen.

Eine Erklärung dafür liefert das Konzept der Resilienz: Es ist die Fähigkeit, uns in Zeiten extremer Veränderungen immer wieder an neue Gegebenheiten anzupassen.
 

In Kürze

Zusammenhang von Emotionen, Stress, Immunsystem und Leistung

Erweiterung der Handlungskompetenzen unter Druck

Werkzeuge für die Erhaltung von Konzentration und Energie
 

 

Kursdetails

Resilienz steht für Widerstandsfähigkeit, mentale Stärke, Unverwüstlichkeit oder eine Art inneres Immunsystem. Diese können wir aktiv entwickeln, um Herausforderungen zu meistern und die Persönlichkeit zu stärken. So ist es wichtig, negative Emotionen effektiv steuern zu können, denn mehr als zwei Drittel unserer Leistung hängen von Emotionen ab.

 

Ziele / Nutzen für die Teilnehmenden

  • sich selbst und eigene Stärken entdecken
  • erlernen von Methoden zur Stärkung der inneren Widerstandskraft
  • Anleitung zur Entwicklung der Belastbarkeit 
  • verbessern des Umgangs mit Herausforderungen und Stress
     
Titre
Stärke entwickeln, dem Druck widerstehen
Description
Auf intensive Anforderungen angemessen reagieren
Prix du cours
CHF 185.- exkl. MWST
Lieu
En ligne
Public cible
Les personnes qui veulent se renforcer et se développer, leur santé et leurs performances
Mot-clé
Résilience, online
Organisateur
CRB
Responsable du cours